Audiobooks / Medicine & Health

Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner
När du drabbas av utmattningssyndrom är hela kroppen påverkad och du upplever många olika symtom. Det kan vara svårt att förstå att lockkänsla i örat, muskelryckningar, domningar e ...

Sitt i din egna kraft och möt dina andliga guider
En guidad meditation där MariaTherese tar med dig på en resa för att sitta i din egen kraft samt möta din andliga guide. MariaTherese har arbetat som spiritualistiskt medium sedan ...

Jag var död i 8 minuter och kom tillbaka med livets nycklar
- Varför attraherar jag till mig en viss typ av partners, vänner och arbetskamrater med ett visst beteende hela tiden? - Varför blir vissa människor illa behandlade, mobbade, kränk ...

Alla är mediala. Att dö medan vi lever & Att leva i Nuet - vad är det?
Välkommen till del fyra i serien Alla är mediala och med titeln ”Att dö medan vi lever” och underrubriken ”Att leva i Nuet - vad är det?”. Jag säger att alla är mediala. Precis som ...

Avslappning - Regnskog
Slappna av med naturens ljud!Insekterna surrar, fåglarna sjunger och aporna ropar till varandra. Regnskogen är full av djur- och växtliv. Trots djurens läten är atmosfären helt lug ...

Avslappning - Biblioteket
Välkommen till biblioteket! Här är det lugnt och skönt så att du kan arbeta fokuserat. Det behagliga ljudet av boksidor som vänds, försiktiga fotsteg och mumlande röster en bit ifr ...

Lindra oro och ångest (lättläst)
Det finns alltid något att oroa sig för, något vi är rädda för kommer att hända. Vi kanske oroar oss för jobbet eller skolan, för att pengarna inte ska räcka eller för att de vi äl ...

Avslappning - Under havsytan
Slappna av med naturens ljud! Spänn fast simfötterna och dyk ner i vattnet där vi får njuta av det följsamma och lugna tempot under ytan. Lekfulla delfiner gör klickande ljud när d ...

Avslappning - Tropisk strand
Slappna av med naturens ljud! Föreställ dig att du ligger på en tropisk strand. Vågorna glider lugnt in över den fina vita sanden. Exotiska fåglar kvittrar i bakgrunden och solens ...

Avslappning - Rymdstationen
Hur låter det i rymden? Upplev ett nattskift på rymdstationen – njut av ljudet av maskinerna som arbetar, radarn som plingar och den fridfulla atmosfären. Saga Sounds är en serie b ...

Avslappning - Kanottur
Slappna av med naturens ljud!Följ med på kanottur. Vi paddlar lugnt ner längs ån, hör fåglarna kvittra i träden, insekter sjunga och vattnet som kluckar lugnt. Undersökningar har v ...

Avslappning - Skidspåret
Föreställ dig en skidtur i ett vackert vinterland. Snön knastrar under dina pjäxor, skidorna skär rytmiskt genom snön och den kyliga friska luften biter i dina kinder. Ensam bland ...

Avslappning - Hamnen
Slappna av med naturens ljud! Välkommen till hamnen, där fiskebåtarna seglar ut för att hämta in dagens fångst. Slå dig ned och njut av ljuden av fiskarnas arbete, måsarnas rop och ...

Avslappning - Häst och vagn
Rytmen av hästarnas hovar mot underlaget. Vagnens sakta rasslande. Ljuden från djuren du kör förbi. Följ med på en tur med häst och vagn och låt det idylliska landskapet flyta förb ...

Avslappning - Hemmamys
Det mysigaste ljudlandskapet! Föreställ dig att du är hemma. Fönstret är öppet och det småregnar utanför. Din grannes pianospelande letar sig in till dig. Du tar något varmt att dr ...

Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar
"--- hennes prosa rör sig dansande lätt kring det allvarstyngda ämnet." Psykologtidningen "Boken fyller en central funktion för ökad förståelse och kunskap för att synliggöra ätst ...

Dopad: Mitt liv som bodybuildingmästare
Självbiografi av Sveriges första bodybuildingproffs Mats Kardell. 1988 krönte han karriären med en silvermedalj i Mr. Universe efter att tidigare ha tagit bland annat fyra SM-guld. ...

Mindfulness Exercises
The concept of mindfulness has been an essential part of life in Oriental societies for centuries. It is a fundamental key to awakening and living one's own life in full conscience ...

Stressmaten
Maten har en mycket större effekt på oss än att bara göra oss mätta eller påverka vår fysik. Vad vi äter är en stor påverkansfaktor när det kommer till övergripande problem som str ...

Finally Free from Fatigue! Formerly Ill Several Since Fifteen Years says...
Are you constantly exhausted and anxious?Have your symptoms increased in recent times?Are you seeking a way to overcome them and return to the person you once were? Chronic fatigu ...

Alla är mediala. Tillåt dig vara medial: Vad hindrar dig? Att fatta beslut
Välkommen till del tre i serien Alla är mediala och med titeln ”Tillåt dig vara medial” och underrubrikerna, ”Vad hindrar dig?” och ”Att fatta beslut”. Den här delen handlar om att ...

Kost för den psykiska hälsan
I egenskap av vetenskapskvinna tror Charlotte Erlanson-Albertsson på stärkande krafter, och där fyller maten en viktig funktion. Att äta är ett tillfälle för styrka och stimulans, ...

Living with Chronic Pain: From OK to Despair and Finding My Way Back Again
One in five people live with chronic pain and most feel misunderstood and unsupported. Dr Dawn Macintyre was one of those people. In ‘Living with Chronic Pain’, she shares her jour ...

Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi
Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi lär dig att delta i livet medan det pågår och kan på så vis förändra din relation till dig själv och till ditt liv.Mindfulness, e ...

Kohtaaminen 2
Kun toimittaja Kaj Kunnas koki vuonna 2016 elämässään vaikeita hetkiä, hän tiesi että oli aika siirtyä eteenpäin. Kunnas irtisanoutui työstään Ylellä ja on sen jälkeen keskittynyt ...