Ljudböcker / Medicin & hälsa
![Omslagsbild för Biohack - ät rätt för just din kropp](https://images.axiellmedia.com/cover/1096328/1096328_202104271517.jpg?height=160)
Biohack - ät rätt för just din kropp
UPPTÄCK MATENS FULLA KRAFTtillsammans med en av Sveriges främsta näringsexperter!I Biohack – ät rätt, må bättre, lev längre berättar näringsexperten Fredrik Paulún om hur du kan an ...
![Omslagsbild för Ubuntu: leva bättre tillsammans](https://images.axiellmedia.com/cover/1096326/1096326_202104271358.jpg?height=160)
Ubuntu: leva bättre tillsammans
Ubuntu är en filosofi som härstammar från södra Afrika och som fokuserar på människokärlek och gemenskap. Kort sagt betyder det ”Jag finns för att du finns”. När vi ser oss själva ...
![Omslagsbild för Utmattad - Fri från hjärndimma](https://images.axiellmedia.com/cover/1095521/1095521_202104271408.jpg?height=160)
Utmattad - Fri från hjärndimma
Dåligt minne, svårt att förstå information, konstant hjärndimma och en förlamande trötthet är bara några av alla de symptom som kännetecknar utmattning. Allt fler människor drabbas ...
![Omslagsbild för Snusfri](https://images.axiellmedia.com/cover/1095433/1095433_5259669.jpg?height=160)
Snusfri
Det ska bara kännas bra att sluta snusa MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus. ...
![Omslagsbild för Den oändliga hjärnan](https://images.axiellmedia.com/cover/1095157/1095157_202104281421.jpg?height=160)
Den oändliga hjärnan
LÅT HJÄRNAN VÄXA LIVET UTmed 6 nycklar som låser upp din fulla potentialDet har länge varit en förhärskande sanning att vi föds med vissa begränsade förmågor. Vi är till exempel an ...
![Omslagsbild för 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera](https://images.axiellmedia.com/cover/1094301/1094301_5179057.jpg?height=160)
72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera
Att meditera är lättare och roligare än du kanske tror. Och det behöver inte heller ta särskilt mycket av din tid, utan kan lätt passas in i din vardag. Meditation ger en bredare a ...
![Omslagsbild för Hälsa på recept. Den korta versionen](https://images.axiellmedia.com/cover/1093629/1093629_10587114.jpg?height=160)
Hälsa på recept. Den korta versionen
Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är ett lysande undantag! Regelbunden träning gör inte bara att du håller vikten och får bättre ...
![Omslagsbild för Om du håller mig hårt](https://images.axiellmedia.com/cover/1092709/1092709_202104271842.jpg?height=160)
Om du håller mig hårt
Bill är killen som har allt i sitt liv. Han är uppväxt i Stockholm, på Lidingö med goda livsvillkor, han har aldrig saknat någonting. Duktig på idrott och framgångsrik med studier ...
![Omslagsbild för Självhjälpsbok för sömnlösa](https://images.axiellmedia.com/cover/1091478/1091478_202104271340.jpg?height=160)
Självhjälpsbok för sömnlösa
Sömnlöshet är ett av de första symptomen som uppstår vid stress och vid långvariga problem ökar risken för utbrändhet. Därför är det viktigt att lyssna på kroppens signaler och ta ...
![Omslagsbild för När själen inte mår bra](https://images.axiellmedia.com/cover/1090954/1090954_202104271510.jpg?height=160)
När själen inte mår bra
Längtar du efter att må bra inifrån och ut? Hur kan man göra för att egentligen må bra? Det finns inte ett svar på den frågan. Men en god hälsa och ett bättre mående kommer bla frå ...
![Omslagsbild för Livet kan vara skit eller provocerande enkelt - En antologi om hopp.](https://images.axiellmedia.com/cover/1090718/1090718_202104271929.jpg?height=160)
Livet kan vara skit eller provocerande enkelt - En antologi om hopp.
Det här är en bok som inger hopp. Särskilt för dig som upplever att livet tagit en oväntad och oönskad vändning. En bok som visar att det är möjligt att finna glädje och ro i varda ...
![Omslagsbild för 5 AM CLUB: Äg din morgon, förändra ditt liv](https://images.axiellmedia.com/cover/1089555/1089555_202104271958.jpg?height=160)
5 AM CLUB: Äg din morgon, förändra ditt liv
WINNING STARTS AT THE BEGINNINGUnder morgonens första magiska timma kan du lägga grunden för ett hälsosammare, mindre stressigt och mer framgångsrikt liv. Den numera smått legendar ...
![Omslagsbild för Konsulterna : kampen om Karolinska](https://images.axiellmedia.com/cover/1089304/1089304_202104271922.jpg?height=160)
Konsulterna : kampen om Karolinska
NOMINERADE TILL STORA JOURNALISTPRISET & GULDSPADEN Konsulterna är berättelsen om hur ett nytt oprövat vårdkoncept -- värdebaserad vård -- infördes på Sveriges största universitets ...
![Omslagsbild för Trauma ja rakkaus](https://images.axiellmedia.com/cover/1089234/1089234_4998084.jpg?height=160)
Trauma ja rakkaus
Yllättävän moni meistä kantaa traumaa sisällään. Pohjimmiltaan jokainen meistä on selviytyjä. Rohkaiseva kirja opastaa kohti trauman tunnistamista ja siitä toipumista. Se haastaa p ...
![Omslagsbild för Essencemassage- Man & Kvinna](https://images.axiellmedia.com/cover/1088608/1088608_4834739.jpg?height=160)
Essencemassage- Man & Kvinna
Essencemassage –massagen som öppnar, frigör och läker både kropp och själ. ESSENCEMASSAGE är en totalt kravlös massage och är fantastisk att både få ge och att få ta emot regelbund ...
![Omslagsbild för Essencemassage-Man](https://images.axiellmedia.com/cover/1088607/1088607_4834738.jpg?height=160)
Essencemassage-Man
Essencemassage –massagen som öppnar, frigör och läker både kropp och själ. ESSENCEMASSAGE är en totalt kravlös massage och är fantastisk att både få ge och att få ta emot regelbund ...
![Omslagsbild för Essencemassage-Kvinna](https://images.axiellmedia.com/cover/1088606/1088606_4834737.jpg?height=160)
Essencemassage-Kvinna
Essencemassage –massagen som öppnar, frigör och läker både kropp och själ. ESSENCEMASSAGE är en totalt kravlös massage och är fantastisk att både få ge och att få ta emot regelbund ...
![Omslagsbild för Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv](https://images.axiellmedia.com/cover/1087075/1087075_202104271844.jpg?height=160)
Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv
Nu fortsätter den antiinflammatoriska resan – vägen till BlissDen banbrytande boken Hälsorevolutionen kom ut 2018 och blev omedelbart en bästsäljare, en del av den globala trend dä ...
![Omslagsbild för Familjehacks – tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv](https://images.axiellmedia.com/cover/1086142/1086142_202104271950.jpg?height=160)
Familjehacks – tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv
Vad gör du som förälder när ett monster lurar under sängen, syskonen bråkar eller det har blivit dags att planera kalaset? Livet med barn är fyllt med oväntade utmaningar – men ock ...
![Omslagsbild för Räkna dig till sömns](https://images.axiellmedia.com/cover/1086000/1086000_202104280146.jpg?height=160)
Räkna dig till sömns
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det n ...
![Omslagsbild för 100 triggers för att hjälpa dig somna](https://images.axiellmedia.com/cover/1085999/1085999_202104272017.jpg?height=160)
100 triggers för att hjälpa dig somna
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det n ...
![Omslagsbild för ASMR när det är som bäst](https://images.axiellmedia.com/cover/1085998/1085998_202104271810.jpg?height=160)
ASMR när det är som bäst
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det n ...
![Omslagsbild för Vara i nuet](https://images.axiellmedia.com/cover/1085997/1085997_202104271846.jpg?height=160)
Vara i nuet
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det n ...
![Omslagsbild för Hjärnmassage](https://images.axiellmedia.com/cover/1085996/1085996_202104272150.jpg?height=160)
Hjärnmassage
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det n ...
![Omslagsbild för ASMR för nybörjare](https://images.axiellmedia.com/cover/1085892/1085892_202104272104.jpg?height=160)
ASMR för nybörjare
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det n ...